無農薬にんじんジュースで健康・美容
当店の蔵書のひとつ『慢性難病が治るにんじんジュース断食療法』 すでに絶版であり、中古品もあまり多くは出回っていない たがやす倶楽部とは？ ”頑固一徹まごころカリスマ”斉藤完一さんのグループです。 特別栽培野菜セット 特別栽培野菜とは、無農薬無化学肥料栽培で、または、たとえ農薬や化学肥料を使っても最低限に抑えて、「安全・安心」に心がけた野菜のことです。「ミレー」をお勧めしています。 にんじんジュースの作り方 「にんじんをジューサーで搾る」・・・だけでは説明になりませんか？でも本当にそれだけ。青菜を入れるなど、いくつかのバリエーションも紹介しています。 にんじんジュースの栄養 にんじんジュースの栄養素として、最もメインになるのが「β-カロチン」ですが、ほかにも食物繊維など、にんじんを丸ごと摂ることでもたらされる健康と美容に対する恩恵は計り知れないのです。 にんじんジュースダイエット にんじんジュースで飢えを凌ぎながら痩せようというものですが、では「なぜ痩せなければならないのか」という根源的な問いから、人の美容と健康について考えてみます。 にんじんジュースQ&A にんじんジュースに関する素朴な疑問や、「常識のウソ」についてお答えしています。 お問い合わせフォーム きゃろっと・くらぶ お問い合わせ電話 03-3491-4398 ※フリーダイヤルではないこと恐縮に存じます。 ※複数の個人事業と電話を共有しておりますため、「にんじんの件で」ご用のある旨お申しつけください。	にんじんジュースダイエットとは何ものであるか。 ダイエットとは、おおざっぱに言えば「節食」と同義であり、つまり痩せることを目的としたものです。 あるいは運動法や節食した分の栄養補給法などを組み合わせた手法をひっくるめてダイエット法ないしダイエットと呼称するのが普通です。 世に（ときにうんざりするほど）さまざまなダイエット法なるものが宣伝されていますが、にんじんジュースダイエットに限って言えば、特別にダイエット効果を期待できるものではありません。 にんじんジュースダイエットは「プチ断食」と称される場合があり、要するに普段の食事を摂らず、断食の状態ににんじんジュースを摂取して飢えをしのごうというものです。 この「プチ断食」の期間はおおむね3日程度とされるのが普通のようですが、これだけで大幅に痩せるものなら、太っている人はほとんどいなくなるでしょう。 では、にんじんジュースダイエットで得られるものとは何か。 　　　 にんじんジュースダイエットは、痩せるためのものではなくデトックス効果を狙った作業です。 私たちは、健康があってこそ"そのほかのもの"を持つ意味があります。 金銭を含む財産、趣味、その他もろもろのものです。 ダイエットをして、格好よく痩せた体を持つこともこれに含まれます。 にんじんジュースダイエットは、本来「にんじんジュースデトックス療法」とでも言い換えるべきものであり、格好よく痩せるとかそういう狭いことではなく、体を芯から健康にしましょうという考えから生まれたものです。 この「にんじんジュースデトックス療法」には、必ず「断食」という要素が含まれます（「にんじんジュース断食療法」とも言います）。 断食は、「吸収を抑えることによって排泄を促す」という生理学の理論が基本になっています。 食べてばかりいると排泄はおろそかになります。 「満腹で眠ると眠りが浅く疲れがとれない」ということと似ていて、吸収と排泄は同時には行えないのが人間の体というものです。 そもそも、つい食べすぎで太りすぎという人は、糖尿病などの慢性疾患、いわゆる生活習慣病をも抱えていることが多いのです。 これは、本来体外へ排泄されるべきものが体内に滞留し、それが病気を引き起こすのです。 そこで、まず断食をして栄養の吸収を止め、体が排泄に"専念"できるような環境作りをしようというのが、断食療法の基本的な考え方です。 断食と言うと、ともすると体に悪い、力が出なくなる、あるいは危険な行為であるといった印象を持つ人も多いのですが、まったく逆です。 断食と言っても、普通は水は飲みますが、この水をにんじんジュースに替えて行う断食療法が「にんじんジュース断食療法」なのです。 断食は一定期間は飢餓感に見舞われますが、にんじんジュースがこの飢餓感を軽減するばかりではなく、にんじんに含まれる栄養素を摂取することで、体の内部をより健康な状態に近づけることができるという、たいへんなメリットがあります。 にんじんの栄養については別項へ譲ることとしますが、 「にんじんジュース断食療法」については、立派なお医者さんがきちんと解説した本がありますので、詳細についてはそちらをお読みになることをお勧めいたします。 ↓↓↓ 慢性難病が治る にんじんジュース断食療法	減農薬つがる
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